Здоровье ног

Как заботиться о ногах

Многие люди пренебрегают заботой о ногах, т.к. считают, что эта часть тела не нуждается в особом уходе, потому что “ее не видно” особенно зимой. На самом деле стопам очень нужна забота, поскольку на них, в прямом смысле, держится весь наш организм. На них приходится нагрузка веса человека, дискомфорт, связанный с неудобной обувью и нехваткой воздуха. Здоровые же ноги позволяют человеку оставаться активным и выполнять свои ежедневные задачи. Восточные медики утверждают, что на стопах находятся нервные окончания, отвечающие за здоровье всех органов в теле. Поэтому в восточных культурах массаж стоп необходимый элемент профилактики и лечения многих недугов.  Забота о ногах включает следующие пункты:
  • соблюдение гигиены. Держать ноги в чистоте и сухости базовое правило для предотвращения развития грибковых инфекций.
  • Педикюр. Время от времени (хотя бы раз в месяц) гигиенический педикюр показан каждому. Для этого не обязательно идти в салон, позаботиться об этом можно и самому в домашних условиях. Достаточно аккуратно обрезать ноготь параллельно ногтевой пластине. Не следует обрезать ноготь близко к коже, чтобы “надолго хватило”, потому что так можно пораниться. Для предотвращения врастания, край ногтевой пластины необходимо закруглить с помощью пилочки. По желанию можете использовать препараты для размягчения кутикулы и/или теплые ванночки на травяных отварах это значительно облегчит процедуру. Специальной щеткой следует удалить из-под ногтя грязь и оставшиеся ороговевшие клетки, а стопы проскрабировать пемзой.
  • Защита ног в общественных местах, таких как бассейн, душ в спортзале или сауна общего пользования. В местах повышенной влажности существует повышенный риск заразиться грибковой инфекцией. Обязательно используйте тапочки.
  • Своевременная диагностика поможет избежать серьезных проблем, лечение которых потребует много ресурсов. Поэтому не откладывайте визит к врачу, если Вас беспокоит дискомфорт.
  • Позаботьтесь об ортопедической обуви, которая подойдет вашим ногам. Идеальным вариантом будет консультация врача-педолога перед покупкой медицинской обуви.

Ортопедическая обувь подарок для ног

Ищите такую продукцию, которая позволяет ногам «дышать» и не пропускает во внутрь влагу. Желательно носить модели из натуральных материалов (кожа, замш, нубук). Это  правило касается и носков.  Если у вас сидячая работа, то обязательно вставайте и разминайте ноги. Дело в том, что с задней стороны бедра (на которой мы сидим) находится важная артерия. Ее пережатие во время длительного сидения ведет к нарушению кровотока ног.  Если у вас стоячая работа, то это тоже чревато последствиями. Носите кожаную обувь на плоской подошве или на маленьком и устойчивом каблучке — суставы будут Вам благодарны . И вообще высокие каблуки стоит носить лишь изредка, но ни в коем случае не постоянно, потому что из-за них возможно возникновение множества проблем.  

Где купить ортопедическую обувь в Киеве

Магазин MedicalShoes предлагает большой выбор медицинской обуви: медицинские сабо, кроссовки, обувь для работы и на каждый день. Вы можете сделать заказ у нас на сайте с помощью менеджера, который будет рад Вам помочь. Также приглашаем Вас в наш шоу-рум в Киеве по адресу ул. Маршала Тимошенко, 18, где Вы сможете убедиться в качестве и комфорте выбранной Вами модели.
ваша корзина пуста